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天津师范大学杨海波教授来我校做大学生心理建康报告
发布日期:2018年04月17日 11:08  来源:大学生心理健康指导中心  作者:梁崇科 佟灏晨

为了普及大学生心理健康知识,提高我校大学生心理健康教育工作水平。4月16日下午,我校邀请天津师范大学教育科学学院副院长、中科院心理所博士后杨海波教授来我校做“关注春季心理健康,做健康快乐大学生”专题报告。各二级学院党总支副书记、专、兼职辅导员以及各二级学院学生代表400余人参加了报告会。报告会由大学生心理健康教育指导中心办公室主任梁崇科教授主持。

杨海波教授首先对心理健康提出了自己的见解,列举了心理健康的七要素,向师生们介绍了常见的情绪表现以及如何去判断自己的情绪。杨教授谈到,春季常见情绪问题的主要表现有:入睡困难;有时头疼;食欲不振;焦躁、烦闷、对各种活动失去兴趣;莫名其妙心情低落;容易情绪激动;内疚感、自我评价低等。接着,杨教授通过几个心理学经典实验来诠释生活中所遇到的心理问题。最后又针对如何保持心理健康向同学们提出了宝贵的建议。

通过本次报告会,师生们均表示获益匪浅。教师们表示,本次报告会更近一步让他们了解目前大学生所面临的心理健康状态以及如何去帮助同学们应对心理问题,做好大学生心理健康教育工作;同学们表示,通过本次报告会,他们更加清楚的了解自己的心理活动以及如何去保持一颗积极健康的心理状态。(通讯员 梁崇科 佟灏晨)

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